Jij wilt toch ook lekker in je vel zitten? je FIT voelen?

Maar hoe kom je daar nou eigenlijk.....wanneer voel je je nou fit, energiek, gezond en sterk?

Ieder mens is uniek! De manier hoe je beweegt, hoe je omgaat met voeding, hoe je reageert op stress, we zijn allemaal anders. Denk maar aan je vingerafdruk, deze is van jou en van niemand anders. 

Zo is het ook met je lichaam. Deze is van jou en van niemand anders. Wat jij nodig hebt om je goed te voelen en er goed uit te zien verschilt dus van ieder ander.

COFIT kijkt daarom mee in ieders individuele behoefte. Niet alleen naar beweging, maar ook in voeding, stressfactoren, inspanning/ontspanning en energie. Ik kijk dus naar jou als mens in zijn totaliteit. Wat bij jou past!

Er is veel ruimte voor persoonlijke aandacht en COFIT is toegankelijk voor iedereen. Ik vind het belangrijk dat je jezelf kan zijn en op je gemak bent. Maar ook dat er plezier is in bewegen, zodat je het ook op langer termijn vol zal houden.

COFIT moet een heerlijke uitlaatklep zijn, waardoor je fysiek en mentaal de uitdagingen in het leven aankan en je persoonlijke doelen kan behalen.

In mijn trainingen maak ik met regelmaat  gebruik van kickboks oefeningen. Kickboks oefenvormen zijn namelijk een fijne manier om fysiek en mentaal uitgedaagd te worden. Bovendien is het een heerlijke manier om te ontladen en te ontstressen. Hierdoor worden je lichaam en geest fitter, ben je meer in balans en hier heb je in het dagelijks leven enorm veel profijt van!

Spreekt dit je aan? kom dan in beweging en stuur gerust even een berichtje!

Ook is Cofitzeewolde te volgen op Instagram.